In der ersten Woche erlernen Sie, wie intensive Yogapraxis – Asanas (Körperhaltungen) und Pranayamas (Atemübungen) auf Körper, Geist und Seele wirken. In der zweiten Woche vertiefen Sie ihr Wissen darüber, indem Sie sich darin üben die Asanas länger zu halten und die positiven Wirkungen auf Körper und Geist ganz bewusst zu spüren.