Ashtanga Yoga Kurs
Kursbeginne 2014
Kursbeginne 2015
Kursdauer:
Unterrichtszeiten:
Gesamtkosten inkl. Unterkunt und Verpflegung im Hospital:
Lehrplan für 6 Wochen Ashtanga Yoga-Kurs:
- Einführung in die Veden
- Anatomie und Physiologie
- Ein Ansatz zur Ashtanga Yoga
- Haltungs-Übungen
- Übung 8 Glieder
- Erweiterte Haltungen Mayurasana, Hanumanasana
- Yamswurzel
- Niyam
- Asana
- Pranayama
- Suryanamaskar
- Chandranamaskar
- Chandranamaskar mit Singen
- Shatkarma -6
- Dhouti -4
- Neti -11
- Erweiterte Mudra -10
- Bhandha -3
- Pranavochhar
- Meditation
Die Fakultät behält sich vor den Kursverlauf zu ändern.
Der Kurs wird in Abhängigkeit von Schüler(n) und Verfügbarkeit der Lehrer durchgeführt.
Der Kurs wird in Abhängigkeit von Schüler(n) und Verfügbarkeit der Lehrer durchgeführt.